Beweglich sein – Beweglich bleiben!

Leichte Bewegungsübungen fördern gutes Atmen – wecken die Sinne – fördern das Reaktionsvermögen im Gehen – macht Spass und gibt ein Wohlbefinden – bis ins hohe Alter möglich!

Wir freuen uns sehr, dass uns Frau Eva Pfister, Dipl. Bewegungstherapeutin PSFL und Dipl. Akupunkteurin TCM – durch den Tag führt. Sie hat langjährige Arbeitserfahrung in Psychiatrie, Burnout Klinik und Altersgymnastik – bis heute!

Rückengymnastik, Beweglichkeit fördern und erhalten, Gelenke mobilisieren, Haltungs- und muskulärer Kraftaufbau, Beckenbodenübungen, Dehnen, Atmung vertiefen, Gangsicherheit und Reaktionsvermögen gegen Sturzgefahr.

Datum: Donnerstag, 19. Sept.

Zeit: 09.45 – 15.00 Uhr

Ort: Saal Allerheiligen

Kosten: Fr. 40.–/ Rest übernimmt Pfarrei.

Leitung: Frau Eva Pfister

Kleidung: bequeme Turnkleidung, Socken die nicht rutschen.

Es hat: Gymnastikmatten, Mineralwasser, Kaffee, Tee & Kuchen zum Zvieri

Mittagessen: bringt jeder selbst mit

Anmeldung: Bis 10. September.

Mit Vorfreude Sonja Serra