Seniorenturnen

Gruppen:

08.00 – 09.00 Uhr: Frauengruppe

09.00 – 10.00 Uhr: Frauengruppe

10.00 – 11.00 Uhr: Männergruppe

Das Seniorenturnen ist ein Angebot für alle Frauen und Männer über 60 Jahren, die aktiv bleiben möchten. Die engagierten Turnleiterinnen gestalten ein abwechslungsreiches Programm mit altersgerechtem Bewegungstraining für Körper und Geist. Dies beinhaltet Sturzprophylaxe, Kraft-Beckenboden-und Gleichgewichtstraining; einfache Spiele und auch mal ein Tänzchen. Der im Turnen entstehende Kontakt zwischen Gleichaltrigen trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei und ist auch ein gutes Heilmittel gegen die Vereinsamung. Die Turnstunden finden jeweils am Dienstagmorgen im Pfarreizentrum St. Konrad statt.